Rytui

Ši kvėpavimo praktika padeda švelniai pažadinti kūną ir pasiruošti naujai dienai. Aktyvinantis kvėpavimas suteikia daugiau budrumo, lengvumo ir motyvacijos veikti. Tegul ji tampa mažu ryto ritualu, padedančiu dieną pradėti su gera savijauta.