APIE MANE

Per daugelį metų darbo su žmonėmis supratau, kad kūnas visada pasako daugiau, nei mes spėjame išgirsti. Jis pirmasis parodo, kada pavargstame, kada gyvename per greitai ir kada pradedame tolti nuo savęs. Per šį laiką mačiau, kaip keičiasi ne tik žmogaus laikysena ar judesys, bet ir jo pasitikėjimas savimi, santykis savimi ir su gyvenimu. Būtent ši patirtis man parodė, kad kūnas ir vidinė būsena visada eina kartu – negalime pasirūpinti vienu, pamiršdami kitą.

Kuo daugiau patirties kaupiau, tuo aiškiau supratau vieną paprastą dalyką – šiandien žmonėms labiausiai trūksta ne dar vieno būdo būti geresniais. Jiems trūksta poilsio. Tikro poilsio. Tokios erdvės, kurioje nereikia nieko pasiekti, įrodyti ar taisyti. Kur galima bent trumpam sustoti, atsikvėpti ir vėl pajusti savo kūną ne kaip projektą, o kaip vietą, kurioje gera būti.

Šiandien savo patirtį perteikiu per kvėpavimo praktikas, gyvus renginius, darbą su grupėmis ir individualius susitikimus. Kiekviena patirtis natūraliai leidžia sustoti, atsikvėpti ir leisti sau pailsėti. Tokiose akimirkose atsiranda daugiau ramybės, pasitikėjimo savimi ir vidinės pusiausvyros. O būtent tai ir kuria gyvenimo kokybę.