APIE MANE

Per daugelį metų darbo su žmonėmis supratau, kad kūnas visada pasako daugiau, nei mes spėjame išgirsti. Jis pirmasis parodo, kada pavargstame, kada gyvename per greitai ir kada mums tiesiog reikia poilsio. Per šį laiką mačiau, kaip keičiasi ne tik žmogaus judesys ar laikysena, bet ir savijauta, pasitikėjimas savimi bei gyvenimo kokybė. Būtent ši patirtis man parodė, kad kūnas ir vidinė būsena visada eina kartu – negalime pasirūpinti vienu, pamiršdami kitą.

Kuo daugiau patirties kaupiau, tuo aiškiau supratau vieną paprastą dalyką – didžiausia prabanga yra ne daugiau turėti, o turėti laiko ir erdvės tikram poilsiui.

Šiandien savo patirtį perteikiu per kvėpavimo praktikas, gyvus renginius, darbą su grupėmis ir individualius susitikimus. Visa tai vienija ta pati idėja – kurti erdves poilsiui, kuriose žmogus gali bent trumpam sulėtinti tempą, atsikvėpti ir pasijusti geriau.